夏季是肛肠疾病的高发时节。常见主要有痔疮（包括内痔、外痔和混合痔等）、肛裂、肛周脓肿和肛瘘，其中以痔疮发病率最高，故坊间有“十人九痔”的说法，对于肛肠疾病要“早发现、早诊断、早治疗”。

 

　　夏季天气炎热，容易疲劳过度、睡眠休息不足，往往使肠胃浊气不能及时排出，淤积在肛门处而引发肛肠疾病。再加上大家喜欢吃辛辣食品、烧烤和冰啤等，很容易导致大便秘结、排便困难，而便秘正是诱发痔疮的重要因素。妇女因妊娠、生育关系，发病率高于男性，烟酒不离和司机、办公族等久坐不动者，也相应增加发病风险。

　　肛肠疾病早期和常见症状

　　有些时候，你的身体给你发出了一些警报，但是你自己却没有注意，便血、肛门瘙痒、肛门坠胀感、疼痛等，了解这些症状能帮你早点发现问题，以免病情恶化。

　　1.便血

　　常表现为大便表面带血，颜色鲜红或暗红，多见于内痔或直肠息肉，易与直肠肿瘤便血互相混淆。痔疮、肛裂通常便血都是鲜红色，内痔前期血量小，没有痛感，后期不仅出血量大，还会有剧烈疼痛。肛裂出血，是根据裂口大小来判断出血量大小，裂口越大，出血量越多，痛感也会越深；不尽快治疗可能会造成贫血。

 

　　2.肛门瘙痒

　　肛瘘，它有两个排头兵，一个是肛窦炎，另一个是肛周脓肿。早期会出现肛门瘙痒、排便不尽等症状就有可能是肛窦炎，如果不加以治疗，病情有可能会逐渐恶化为肛周脓肿。这时候肛周会疼痛并出现肿块，身体伴有恶寒、发热的情况，如果还是不尽快治疗，脓肿溃破就会形成肛瘘。发展到这一步就需要手术治疗，以免蔓延感染，形成高位复杂肛瘘。

 

　　3.肛门疼痛

　　肛管内神经敏感，肛裂和肿瘤初期都可以出现痛感，大便时疼痛加重。结直肠病变早期，疼痛不明显或有隐痛。

　　4.肛门肿物脱出

　　肛门肿物脱出是指肛缘有肿物隆起或肛管直肠内肿物脱出肛门外，有的便时脱出，便后能自行回纳入肛门内；有的则便后不能回纳或经常自行脱出肛门外。

　　5.排便习惯改变

　　其一，为粪便形态异常；其二，为排便次数异常；其三，为排便不净，且便后小腹坠胀感剧烈。

　　6.便秘

　　便秘患者通常表现为便意少、排便次数减少、排便艰难、费力；排便不畅、大便干结、硬便以及排便不净感，同时伴有腹痛或腹部不适等症状。

 

　　三、日如何预防肛肠疾病？

　　1.规律三餐

　　一日三餐要定时定量、饮食均衡、不偏食、不暴饮暴食。在食物的种类上，要做到要做到粗细搭配、荤素搭配。吃新鲜的蔬菜和水果时要清洗干净，多饮水。此外，少吃生冷、辛辣刺激性强的食物，少吸烟、少饮酒。

 

　　2.养成良好排便习惯

　　应培养每天定时主动排便的习惯，排便时不吸烟、不看手机，用最短的时间排便，以减少局部的刺激。排便过程中，不论干便、稀便都要避免过度用力，以免造成局部淤血。

 

　　3.保持肛周清洁

　　便后不要用粗糙的纸擦拭肛门，应该用一次性卫生纸巾和湿纸巾擦拭；有条件时，可先用流动的温水冲洗，再用干净毛巾或卫生纸巾擦干。在高温天气中，要每天清洗湿热的肛门处，勤换内衣裤，选择透气的衣物，尽量穿透气纯棉内裤，便后注意保持肛门清洁干燥。

　　4.勿长期站立、久坐

　　不要长期站立、行走或久坐、久蹲，否则易导致局部血液循环不畅，引发肛肠疾病的发生。合理地安排生活起居，常变换体位，做到规律生活、劳逸结合，每天保证8小时左右的睡眠。

 

　　5.适度体育锻炼

　　合理适量的体育锻炼可以使各系统的功能得到改善，增强机体的免疫功能。夏季白天天气炎热，可以在早晚进行适度的体育锻炼，如散步、跑步、游泳、跳广场舞等，增强体质，提高身体的免疫力。

　　经常进行“提肛锻炼”也可以锻炼肛门的功能，就是通过收放肛门使得肛周血循环加速，新陈代谢加快，有利于炎症情况消散；每次持续3—4分钟，正常呼吸，不用很费力。

 

　　6.保持良好情绪

　　紧张、抑郁、烦躁等情绪会引起人消化功能失常，因此，要注意保持情绪稳定、心情舒畅，妥善解决各种不愉快之事，排除干扰。

 

　　最后提醒大家：如果您有肿物脱出、便秘、腹胀、便血、肛门坠胀、便痛、肛门长期瘙痒、排便不干净等症状，一定要及时到正规的医院接受检查和治疗！