你知道吗?便秘其实是身体发出的预警!

　　出现便秘有可能是以下原因惹的祸：

　　1. 饮食习惯因素 

　　如果饮食量少且精细，生活不规律，即使有便意，但因周围环境不允许则强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意。

　　2. 肠道的病变：

　　结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等都可使肠腔狭窄，粪便排出困难。

　　如结直肠癌的表现除便秘外还会有黏液血便，有大便不尽感。

　　慢性肠道炎症性疾病，有腹痛及便秘腹泻交替出现的情况。

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　　3. 大肠运动异常引起：

　　如小儿出生后有便秘，以后便秘迅速加重，并伴有腹胀者应考虑为先天性巨结肠的可能性(先天性神经细胞缺乏症)。肠易激综合症，痉挛性便秘也会引起便秘。

　　4.内分泌紊乱与代谢性疾病都会引起便秘。

　　脑垂体机能不全、甲状腺机能低下症、糖尿病等内分泌紊乱性疾病，高钙血症、脱水、铅中毒、嗜铬细胞瘤等也都常常引起便秘。

　　5. 药物性便秘

　　应用可待因、抗抑郁药、铁剂、抗胆碱类药物，这些药物会影响肠蠕动而引起便秘。

　　长期服泻剂，会使直肠对粪便刺激的感受性降低，产生药物依赖性，一旦停药，则会引起便秘。

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　　★便秘该如何调理?

　　01按时上厕所

　　每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要合理安排排便时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会养成良好的排便习惯，排便时勿看报纸、玩手机、吸烟等做一些分散注意力的事情。

　　02规律的运动

　　适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常顺时针按摩腹部，以改善气血流通，促进胃肠蠕动。也可通过快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，来促进胃肠蠕动，改善便秘。

　　03按时作息

　　合理安排生活和工作，生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，做到劳逸结合。

　　04饮食注意

　　纠正不良的饮食习惯及调整饮食内容， 多饮水，以白开水为佳，不要偏食，增加含纤维素较多的蔬菜和水果及粗糙而多渣的杂粮如：芹菜、火龙果、薯类等。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食物。
 

　　★◆全面检查•科学治便秘

　　西安马应龙肛肠医院便秘科始终致力于从疾病源头入手，通过充分了解患者便秘严重程度、生活饮食习惯、精神状态、分娩史、激素水平等，结合全面检测肠道、肛门及盆底功能等评估方法进行科学分析，开展特色的多学科联合诊疗服务，为患者制定个体化的“阶梯治疗方案”。总原则是根据便秘轻、中、重程度，病因和类型，主张先行保守治疗，必要时可行微创手术治疗，采用个体化、中西医结合、阶梯化的分层综合治疗治疗方法。既能正确诊断，合理有效治疗，又可减少不必要的检查，降低诊治费用。

　　▌检查方式：

　　•电子结肠镜检查

　　•排粪造影

　　•结肠慢传输试验

　　•球囊逼出试验检查

　　•肛门直肠压力测定

　　•盆底肌电图

　　▌治疗方式：

　　•饮食指导、心理指导、指导合理运动、纠正错误排便习惯；

　　•生物反馈治疗：加强患者自主盆底肌训练，达到治疗目的；

　　•结肠水疗仪：对肠道进行清洁灌洗，达到治疗和保健的目的；

　　•中医治疗：不同便秘选择不同方剂进行中药口服，中药灌肠治疗；并综合针灸，腹部按摩，中药贴敷，耳穴压豆，中医定向透药，中药坐浴等中医特色方法，有效改善便秘及盆底疾病的症状。

　　•药物治疗：用药原则坚持能不用药则不用药，能用弱效药则不用强效药的分阶梯药物治疗。同时，在肠动力药、补益类中药、肛门栓剂、饮食治疗、药膳治疗、身心科用药、泻药、益生菌等选择上，注重以补为通，合理规范使用。

　　•针刺（电针）刺激八髎穴：深刺八髎穴不但较好改善了大小便异常的症状，同时也对大脑认知、焦虑状态以及肢体瘫痪等其它非盆腔脏器的症状产生良好治疗效果。

　　•手术治疗：在经过一段时间严格的非手术治疗后收效不大，各种特殊检查显示有明确的病理解剖和确凿的功能性异常部位，可考虑手术治疗。我院针对重度慢性顽固性便秘开展的手术治疗方法主要有：PPH、TST、RPH、STARR、消痔灵直肠周围间隙注射、直肠粘膜缝扎、经肛经腹直肠粘膜脱垂手术、阴部神经封闭、盆底肌小针刀松解、直肠前突修补术、经腹腔镜乙状结肠/直肠悬吊、盆底疝修补、盆底抬高术、结肠次全切除术、全结肠切除术等。

　　•粪菌移植：将健康供体的肠道菌群通过智能肠菌处理系统制成混悬液或胶囊，移植到患者胃肠道内，通过重建患者肠道正常菌群，达到治疗便秘的方法。

　　•非植入性骶神经电刺激治疗：骶神经刺激是指利用介入手段将一种短脉冲的刺激电流连续施加于特定的骶神经，以此剥夺神经细胞本身的电生理特性。适应症：慢性功能性便秘，大便失禁，排尿障碍，盆底痛等。

 

　　专业医生建议：您在出现便秘时，建议综合全身身体进行检查，确定是否有其他方面的症状，若是存在情况下，一般都是由于疾病所引起，积极治疗原发疾病至关重要，而若是单纯的便秘，纠正不良病因，以及及时治疗是重点。